O que se diz e faz pode ter um impacto muito importante no dia-a-dia de uma pessoa com ansiedade, mesmo que pareça irrelevante.

“Muitas vezes não é de propósito, nem sabemos o impacto que isso tem ou nem sequer damos conta se não nos disserem. Mas ter este conhecimento ajudará”, escreve o psicólogo Pedro Coutinho na rede social Instagram.

Nesse sentido, o especialista partilha sete atitudes que são o suficiente para que alguém com ansiedade fique a remoer e a sofrer todo o dia, pense no pior cenário possível ou sofra por antecipação.

1 – Dizer ‘preciso de falar contigo’ e não explicar o motivo;
2 – Dizer ‘há algo que preciso muito de falar depois’ e adiar o assunto;
3 – Discutir ou falar sobre algo importante antes de dormir;
4 – Lançar uma suposição sobre algo importante;
5 – Agir de forma estranha ou indiferente sem motivo;
6 – Interromper uma conversa séria porque ficou sem tempo;
7 – Não responder ou ignorar assuntos importantes.

Vale lembrar que ansiedade é uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior, muitas vezes acompanhada de comportamento nervoso, como o de se embalar de trás para a frente. É o sentimento desagradável de terror por eventos antecipados, tal como a sensação de morte iminente.