Você já parou para pensar no desafio emocional enfrentado pelos profissionais de serviços sociais? Lidar diariamente com situações de vulnerabilidade, traumas e crises pode levar a um esgotamento emocional devastador. Mas há esperança!

Profissionais de serviços sociais desempenham um papel crucial na sociedade, oferecendo suporte e assistência a indivíduos e comunidades em momentos de dificuldade. No entanto, esse trabalho nobre muitas vezes vem acompanhado de um fardo emocional pesado. Lidar com casos de abuso, negligência, pobreza e doença pode levar a altos níveis de estresse, ansiedade e esgotamento emocional.

Em entrevista exclusiva a Entre Aspas, Júlio Matsinhe, psicólogo e estudante finalista no curso de serviço social na Universidade Eduardo Mondlane (UEM), deu-nos algumas estratégias eficazes para prevenir e gerenciar o esgotamento emocional, que passam por:

1. Autocuidado: Priorizar o autocuidado é essencial para prevenir o esgotamento emocional. Isso inclui praticar actividades de relaxamento, como meditação, exercícios físicos e hobbies que tragam prazer e descontração.

2. Estabelecimento de Limites: É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal, evitando levar para casa as preocupações e tensões do trabalho.

3. Apoio Social: Buscar apoio emocional e compartilhar experiências com colegas de trabalho, amigos e familiares pode ajudar a aliviar o estresse e fortalecer a resiliência emocional.

Diante dos desafios enfrentados pelos profissionais de serviços sociais é fundamental adoptar uma abordagem proactiva em relação ao cuidado emocional. Ao implementar as estratégias pode-se ajudar a prevenir o esgotamento emocional e promover o bem-estar desses profissionais dedicados, permitindo-lhes continuar a fazer a diferença na vida daqueles que mais precisam.