Com objectivo de fazer com que as pessoas tenham consciência da necessidade de cuidar da sua saúde mental e perceber que existem vários aspectos que podem influenciar para o seu bem-estar psicológico, a CAMY realizou, no passado sábado (14), a 2ª. edição da Feira de Saúde Mental, alusivo a comemoração do dia Mundial da Saúde Mental comemorado no dia 10 de Outubro.

Segundo Lúcio, representante da ProGym, a saúde mental e a prática de exercícios físicos andam alinhados, pois 80% das pessoas que fazem alguma actividade física acabam tendo um dia produtivo, elevam a sua auto-estima e tem uma boa disposição.

Para quem está a iniciar a actividade física, o representante da ProGym recomenda que pratique cinco vezes por semana e durante uma hora de tempo, pois ajuda a pessoa a desanuviar e a descarregar o stress.

Coube a Célia Mathe, Psicóloga clínica, dar a palestra sobre a inteligência emocional, tendo dito que para um indivíduo regular primeiro precisa de identificar a emoção, saber o que causa e como resolver. Pois, pessoas com uma inteligência emocional conseguem se relacionar com os outros.

Para Dina Sitóe, coordenadora do evento, no âmbito profissional, a empresa deve adoptar um ambiente adequado para manter uma boa saúde mental nos seus colaboradores, com condições mínimas e uma relação amigável entre o empregado e os gestores e organizar sessões de aconselhamento psicológico.

A Feira contou com a realização de diversas actividades, tais como actividade física: Ginástica, Aeróbica, Tai Chi, Reflexologia podal, Yoga, Rodas terapêuticas; Sessões psíquicas: Aconselhamento psicológico, Sessões de Coaching de vida, Aconselhamento espiritual, Aconselhamento nutricional, Sessões de testagem e aconselhamento médico, Doação de sangue, Palestra sobre Inteligência emocional, Exposição de produtos e alimentos naturais e momento cultural: Poesia, Música ao vivo, Jogral, entre outras.

A CAMY é uma empresa moçambicana que actua na área de Consultoria em Desenvolvimento Humano e Organizacional. As nossas intervenções são focadas na melhoria da gestão de pessoas e no bem-estar no local de trabalho.